Wie misst man die BH-Größe? 3 einfache Schritte, um die richtige Passform für Anfänger zu finden

Jul 30, 2026

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Viele Frauen stehen beim BH-Kauf vor dem gleichen Problem: Sie wählen ihre übliche Größe, stellen nach dem Anziehen jedoch fest, dass die Körbchen entweder zu weit oder zu eng sitzen. Bei manchen BHs kann es zu überstehenden Brüsten, Körbchenlücken oder rutschenden Trägern kommen, was das Tragen unangenehm macht. Tatsächlich werden diese Probleme oft durch die Wahl der falschen BH-Größe und nicht durch eine schlechte BH-Qualität verursacht. Körpermaße können sich aufgrund von Gewichtsveränderungen, Alter, Lebensgewohnheiten und anderen Faktoren ändern, sodass die Größe, die einmal gut gepasst hat, möglicherweise nicht mehr geeignet ist. Die richtige BH-Größe zu finden muss nicht kompliziert sein. Durch das Erlernen einiger einfacher Messschritte können Sie Ihre Körpermaße besser verstehen, einen passenderen BH auswählen und ein angenehmeres Tragegefühl genießen.

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Bevor Sie Ihre BH-Größe messen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, welche Maße Sie benötigen

Viele Frauen halten das Messen der BH-Größe für kompliziert, weil sie nicht sicher sind, welche Körperteile gemessen werden sollen. Tatsächlich hängt die Wahl des richtigen BHs hauptsächlich von zwei Maßen ab: der Unterbrustweite und der Brustgröße. Der Unterbrustumfang bestimmt die Unterbrustweite, beispielsweise 70, 75 oder 80, während der Brustumfang dabei hilft, die Körbchengröße, beispielsweise A, B oder C, zu bestimmen.

Einfach gesagt:

  • Das Unterbrustmaß bezieht sich auf den Bereich direkt unterhalb der Brüste und bestimmt, ob sich das BH-Band stabil anfühlt.
  • Das Brustmaß bezieht sich auf die vollste Stelle der Brüste und hilft bei der Bestimmung der Körbchengröße.
  • Bereiten Sie vor dem Messen ein weiches Maßband vor. Stehen Sie auf natürliche Weise, halten Sie Ihren Körper entspannt und vermeiden Sie es, Ihre Brust nach vorne zu drücken oder Ihren Bauch anzuspannen, da diese Maßnahmen die Genauigkeit der Ergebnisse beeinträchtigen können.

Ein paar Details, die Sie beachten sollten:

  • Vermeiden Sie beim Messen das Tragen von dick gepolsterten BHs, da diese die Ergebnisse beeinträchtigen können.
  • Halten Sie das Maßband gerade um Ihren Körper, anstatt eine Seite höher sitzen zu lassen.
  • Ziehen Sie das Klebeband nicht zu fest; Es sollte sanft Ihre Haut berühren.

Viele Frauen kaufen BHs, die nicht passen, weil die erste Messung ungenau war. Um die richtige BH-Größe zu finden, sind genaue Messungen die Grundlage.

 

Schritt eins: Messen Sie Ihre Unterbrust, um Ihre grundlegende BH-Größe zu bestimmen

Die Unterbrustmessung ist einer der wichtigsten Schritte bei der Ermittlung Ihrer BH-Größe. Es bestimmt, ob das BH-Band sicher und bequem bleibt. Wenn die Unterbrustweite nicht stimmt, kann es sein, dass selbst eine passende Körbchengröße nicht den nötigen Halt bietet.

Die Messmethode ist einfach:

  • Suchen Sie den Bereich direkt unter Ihren Brüsten, wo das Brustgewebe auf die Brust trifft.
  • Wickeln Sie das Maßband waagerecht um Ihren Körper unterhalb der Brüste.
  • Halten Sie das Band nah an Ihre Haut und notieren Sie die angezeigte Nummer.

Wenn Ihr Unterbrustumfang beispielsweise etwa 75 cm beträgt, können Sie in der Regel mit einer Größe um 75 beginnen.

Ob die Unterbrustweite passt, können Sie auch durch Anprobieren des BHs prüfen:

  • Das Band sollte fest sitzen, ohne sich leicht nach oben zu bewegen.
  • Es sollte sich nicht zu eng anfühlen, wenn Sie sich hinsetzen, die Arme heben oder sich bewegen.
  • Das Rückenband sollte eben bleiben, anstatt nach oben zu rutschen.

Bei vielen Frauen verschiebt sich der BH oder die Körbchen, weil das Band zu locker sitzt. Ohne ausreichende Unterstützung durch das Band ist es wahrscheinlicher, dass sich die Brüste bei täglichen Aktivitäten bewegen.

 

Schritt zwei: Messen Sie Ihre Brustgröße, um die Körbchengröße zu bestimmen

Nach der Messung der Unterbrust folgt im nächsten Schritt die Messung der Brustgröße. Die Brustvermessung konzentriert sich auf die vollste Stelle der Brüste. Durch den Vergleich der Brust- und Unterbrustmaße können Sie Ihre passende Körbchengröße abschätzen.

Die Messschritte sind:

  • Legen Sie das Maßband um die stärkste Stelle Ihrer Brüste.
  • Halten Sie das Klebeband gerade und vermeiden Sie Druck auf das Brustgewebe.
  • Achten Sie darauf, dass Ihre Brüste während der Messung in ihrer natürlichen Position bleiben.

Nachdem Sie beide Maße erhalten haben, können Sie Ihre Körbchengröße mit dieser einfachen Methode ermitteln:

Brustumfang - Unterbrustumfang=Referenz zur Körbchengröße. Ein größerer Unterschied weist normalerweise auf eine größere Körbchengröße hin. Da verschiedene Marken jedoch möglicherweise unterschiedliche Größenstandards verwenden, sollte das Ergebnis nur als Referenz dienen.

Überprüfen Sie beim Anprobieren eines BHs, ob:

  • Die Brüste bleiben vollständig in den Körbchen eingeschlossen, ohne dass sie herauslaufen.
  • Die Oberseite der Körbchen weist keine offensichtlichen Lücken auf.
  • Die Bügel- oder Körbchenränder drücken nicht unangenehm auf die Brüste.

Wenn die Tassen leer sind, ist die Tassengröße möglicherweise zu groß. Fühlen sich die Brüste gequetscht an oder bilden sich sichtbare Wölbungen, ist die Körbchengröße möglicherweise zu klein.

 

Schritt drei: Probieren Sie verschiedene BHs an und finden Sie die Größe, die wirklich zu Ihnen passt

Nachdem Sie Ihre Größe gemessen haben, heißt das nicht immer, dass Sie sofort den perfekten BH kaufen können. Verschiedene Marken und Designs können unterschiedliche Passformen haben. Je nach Stil, Stoff und Konstruktion kann sich die gleiche Größe völlig unterschiedlich anfühlen.

Achten Sie beim Anprobieren eines BHs auf Folgendes:

  • Ob die Körbchen auf natürliche Weise sitzen, ohne Druck oder Lücken zu erzeugen.
  • Ob sich die Träger angenehm anfühlen und an Ort und Stelle bleiben.
  • Ob das Band während der Bewegung stabil bleibt.
  • Ob die Brüste ihre natürliche Form behalten, ohne übermäßig komprimiert zu werden.

Wenn bei Ihnen häufig Probleme auftreten wie:

  • Cup-Lücken;
  • Brustüberlauf;
  • Rutschriemen;
  • Die Band bewegt sich nach oben;

Dies kann ein Hinweis darauf sein, dass Ihre aktuelle BH-Größe oder Ihr aktueller BH-Stil nicht geeignet ist. Darüber hinaus können sich die Körpermaße in verschiedenen Lebensphasen ändern. Gewichtsveränderungen, Trainingsgewohnheiten und Anpassungen des Lebensstils können sich alle auf Ihre Oberweite auswirken. Anstatt jahrelang die gleiche Größe zu kaufen, kann Ihnen die regelmäßige Messung dabei helfen, BHs auszuwählen, die besser passen.

 

Die Messung Ihrer BH-Größe ist gar nicht so schwierig, wie viele denken. Mit der richtigen Methode können Sie viele häufig auftretende Anpassungsprobleme vermeiden. Von der Messung Ihres Unterbrustumfangs zur Bestimmung der Unterbrustweite, der Überprüfung Ihres Brustumfangs auf die Körbchengröße bis hin zum schließlichen Anprobieren verschiedener Styles – jeder Schritt hilft Ihnen dabei, eine bessere Passform zu finden. Die richtige BH-Größe verbessert nicht nur den Tragekomfort, sondern sorgt auch für besseren Halt und ein natürlicheres Tragegefühl. Nehmen Sie sich vor dem Kauf eines neuen BHs ein paar Minuten Zeit, um Ihre aktuelle Körpergröße zu messen und eine Passform zu wählen, die wirklich Ihren Bedürfnissen entspricht. Ein gut sitzender BH kann das tägliche Tragen einfacher, bequemer und selbstbewusster machen.

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